8 leggyakoribb téma

Amit tudnia kell a fogyókúra miatt kialakuló tápanyaghiányról

510
HOZZÁSZÓLÁS:

A nem kellőképpen átgondolt és megtervezett fogyókúra akár komoly ásványianyag-és nyomelem hiánytüneteket okozhat, ami logikus is, hiszen aki semmit nem eszik, az nyomelemet vagy ásványi anyagot sem tud felvenni.

A hosszan tartó vagy gyakori fogyókúra cinkhiányt okoz, amely komoly zavarokhoz is vezethet.

Ésszel fogyókúrázzunk!

Nem szabad olyan diétát követni, amely kizárólag egyetlen élelmiszeren alapul. Függetlenül attól, hogy tojás-, ananász-, tészta- vagy haldiétáról van-e szó, ha nem táplálkozunk kiegyensúlyozottan, azzal egészségünket károsítjuk.

Aki úgy érzi, hogy fogyókúrára van szüksége, az ne csak a kalóriatáblázatot figyelje étrendje összeállításánál, hanem nézzen utána az ételek nyomelem- és ásványianyag-tartalmának is.fogyokuras-etrend-egeszseges-etelek-02

Fontos, hogy a fogyókúra során sok folyadékot fogyasszunk lehetőleg nyomelemekben gazdag ásványvizek vagy gyümölcsteák formájában.

Hosszabb diéta esetén az ásványi anyagokat és nyomelemeket rendszerint étrend-kiegészítőkkel kell bejuttatni, de ezt mindenképpen meg kell beszélni orvossal vagy természetgyógyásszal.

A drasztikus fogyókúrák haszna a hiánybetegség veszélyétől eltekintve is kétséges. Hosszú ideig fenntartható eredményű testsúlycsökkenést egyébként is csak az étkezési szokások megváltoztatásával érhetünk el.

510
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]