Ismerje meg az életkor és életforma szerint ajánlott napi cinkbevitelt

541
HOZZÁSZÓLÁS:

A cinket a szervezet csak nagyon kis mennyiségben tudja tárolni, ráadásul önmaga nem képes azt előállítani. Ezért ezt az értékes nyomelemet az étkezésünkkel kell rendszeresen bejuttatnunk a szervezetbe.cink44

Különösen nagy cinkszükséglet esetén ezt esetleg kiegészítő készítménnyel is pótolni kell.

A cinkszükséglet egyénenként eltérő, ezért a következő táblázat adatai csupán irányadóként szolgálnak az egyéni cinkszükséglet kiszámításához.

A cinkhiány okai

Súlyos cinkhiány ritkán fordul elő, a leggyakrabban a cinkvisszaszívás öröklött zavara, az úgynevezett acrodermatitis enteropathica okozza.

Ajánlott napi cinkbevitel mg-ban

Életkor / életforma

  • 2 hónapos korig – 3
  • 3-5 hónapos korig – 4
  • 6-12 hónapos korig – 5
  • 1-3 éves korig-  8
  • 4-6 éves korig – 10
  • 7-12 éves korig – 12
  • 13 éves kortól – 15
  • Sportolók, várandós nők és nehéz fizikai munkát végzők –  kb. 20
  • Szoptatós anyák – 25
  • Élsportolók – kb. 30-40
541
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]