8 leggyakoribb téma

Miért jelentős nyomelem a cink?

515
HOZZÁSZÓLÁS:

A cink fontos szerepet játszik a táplálkozásban és az anyagcserében. Hiánya elsősorban visszamaradt növekedést okoz, de terméketlenség, viselkedészavarok, lassú sebgyógyulás, hajhullás, lecsökkent immunerő egyaránt utalhat a cink hiányára. Fontos tényező az enzimműködéséhez.

A felsoroltaktól függetlenül, táplálkozásunkból mégis gyakran kimarad ez a fontos nyomelem. Vizsgálatok alapján kimutatták, hogy az átlag táplálkozás nem fedezi a szükséges mennyiséget (napi 15 mg, sportolók és terhes nők esetén ennél jóval több is lehet). Az élelmiszergyártás folyamán a természetes cinktartalom részben elvész, különösen a gabona finomítása közben.

A tapasztalatok szerint cinkhiány esetén a körmön fehér foltok jelennek meg, és megromlik az ízérzékelés. termekn533-cink_oxid_50_g

Képes bizonyos vitaminokkal, koenzimekkel együttműködni:

  • Az A-vitamin anyagcseréjéhez pl. cink szükséges.
  • A B6-vitamin, amelyre számos betegség esetén oly nagy szükség van, sokkal hatékonyabb cink (és magnézium) jelenlétében.

A cink úgy tűnik, hogy a rézzel ellentétes hatást vált ki, és a két elem szervezetbeli arányának felborulása az allergiára való hajlam megnövekedéséhez vezethet.

Mik a cink legfontosabb hatásai?

  • Irányítja, ellenőrzi az anyagcsere folyamatokat, az enzimrendszer működését, biztosítja a sejtek épségét.
  • Erős izzadással naponta a akár 3mg cinket is veszthet a szervezet.
  • Erősíti az immunrendszert.
  • Nélkülözhetetlen a fehérjék szintéziséhez.
  • Szabályozza az izmok összehúzódó képességét.
  • Fontos a vér stabilitásához és a sav-bázis egyensúly fenntartásához.
  • Meggyorsíthatja a belső és külső sebek gyógyulását.
  • Továbbá, az agyműködés javítására – a skizofrénia kezelésére is alkalmazták már, nagy jelentőséget tulajdonítva a cink terápiás adagolásának. Megemlíthető még, hogy szükséges a DNS szintéziséhez férfiak számára, nélkülözhetetlen a prosztata normális működéséhez.

Főbb természetes forrásai:

  • Sörélesztő,
  • búzacsíra,
  • tojás,
  • sovány tej,
  • sertés
  • szűzpecsenye.
515
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!

Kapcsolódók |

Hasonló cikkek, témák
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]